やぎひげさん
最新の記録ノート
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10年11月14日(日)
ふわふわおつまみ |
< 最近
| 筋肉痛ナシ >
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昨夜、「ふわふわおつまみ 茎わかめ」というおつまみを食べた(また、飲んでしまった。)。 「三陸産茎わかめを細切りにして、食べやすくしました。ふわふわ新食感です。」がうたい文句だ。 確かに、食べやすい。が~、後が大変、歯の間に挟まってしまい、大格闘!(#゚Д゚)y-~イライラ もう、2度とない。
今日は、何とかロングを走りたい。予定は、27K。昨日の疲れはあるが、ゆっくりで良いので・・・。
何とか、27.5Kラン。最後は、息絶え絶え・・・。 走った後の体重 62.8kg 体脂肪 21.5%。 おー、久しぶりの62k台! ランは辛かったが成果は出た。(・∀・)イイ!!
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