二度寝【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

二度寝
< アフラックダック 　｜　あらー >
今朝は、頑張って5:00過ぎに起きたが雨・・・。ということで二度寝。

今日は、おやつに「赤坂 浅田家」の「豆大福 1個170円」を食べた。うまかった。
写真を撮るのを忘れた。興味のある方は、「赤坂　大福」でググって下さい。

「鈴木 英治 徒目付 久岡勘兵衛 15 罪人の刃」を読む。
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
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