アフラックダック【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

アフラックダック
< Aflac人形 　｜　二度寝 >
aflac人形の名前は、「アフラックダック」らしい。そのまま。

今日は、早朝ランはお休み。

夕方から、幕張メッセへお出かけ。

「藤井邦夫 知らぬが半兵衛手控帖 13 秋日和」を読む。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
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