腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 50回 15 kcal up   2450回   12月始まり  
12月2日(木) 50回 15 kcal up   2500回   財布が見つかった  
12月3日(金) 50回 15 kcal up   2550回   すごい雨  
12月4日(土) 50回 15 kcal up   2600回   今日はお仕事！  
12月5日(日) 50回 15 kcal up   2650回   ニューリバーロードレースin八...  
12月6日(月) 50回 15 kcal up   2700回   股関節が痛い  
12月7日(火) 50回 15 kcal up   2750回   今日は、24回目の  
12月8日(水)           忙しい  
12月9日(木) 50回 15 kcal up   2800回   荒川30k決める  
12月10日(金) 50回 15 kcal up   2850回   恵比寿  
12月11日(土) 50回 15 kcal up   2900回   朝ラン  
12月12日(日) 50回 15 kcal up   2950回   今日も朝ラン、仕事へ  
12月13日(月) 50回 15 kcal up   3000回   手帳  
12月14日(火) 50回 15 kcal up   3050回   トンネルを抜けた  
12月15日(水) 50回 15 kcal up   3100回   良い天気  
12月16日(木) 50回 15 kcal up   3150回   マフラー  
12月17日(金) 50回 15 kcal up   3200回   通院  
12月18日(土) 50回 15 kcal up   3250回   朝ラン  
12月19日(日) 50回 15 kcal up   3300回   休み  
12月20日(月) 60回 18 kcal up   3360回   昨日  
12月21日(火) 60回 18 kcal up   3420回   腹筋  
12月22日(水) 60回 18 kcal up   3480回   ステーキ  
12月23日(木) 60回 18 kcal up   3540回   実家  
12月24日(金) 60回 18 kcal up   3600回   寒い  
12月25日(土) 60回 18 kcal up   3660回   もう一年  
12月26日(日) 60回 18 kcal up   3720回   帰京  
12月27日(月) 60回 18 kcal up   3780回   久しぶりの  
12月28日(火) 60回 18 kcal up   3840回   実家は大雪  
12月29日(水) 60回 18 kcal up   3900回   久しぶりの  
12月30日(木) 60回 18 kcal up   3960回   今日も朝ラン  
12月31日(金) 60回 18 kcal up   4020回   今年最後のラン  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 1,620回 （先月：1,450回）
平均数（今月） up 54回 （先月：50回）
最高数（今月） up 60回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～12月）
合計数 4,020回
平均数 51.5回
最高数 60回（記録日：2010/12/31）
目標達成率 100%