昨日【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

昨日
< 休み 　｜　腹筋 >
昨日は、やはり、いろいろやることがあり、走れなかった。
今週は、12/23-26は実家なので、走れない。後は年末年始のお休みのときだなぁ。
まあ、仕方ない。体重は落ちているので走り込みをすればよい。
【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
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