荒川30k決める【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

荒川30k決める
< 忙しい 　｜　恵比寿 >
1/29 荒川30Kの出走決める。参加費は高いけど・・・。

仕事、トンネル抜ける。でも、もう少し時間が掛かる・・・。

「高田 都　みをつくし料理帖　花散らしの雨、思い雲」読む
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
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