腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 60回 18 kcal up   4080回   あけおめ、ラン  
1月2日(日) 60回 18 kcal up   4140回   今日はTVデー  
1月3日(月) 60回 18 kcal up   4200回   しびれましたなぁ  
1月4日(火) 60回 18 kcal up   4260回   ららぽーと Bay  
1月5日(水) 60回 18 kcal up   4320回   仕事始め  
1月6日(木) 60回 18 kcal up   4380回   壊れた！  
1月7日(金) 60回 18 kcal up   4440回   寒い！  
1月8日(土) 60回 18 kcal up   4500回   天気は良い！  
1月9日(日) 70回 21 kcal up   4570回   松戸市七草マラソン10km  
1月10日(月) 70回 21 kcal up   4640回   鼻水  
1月11日(火) 70回 21 kcal up   4710回   我が家の体脂肪計  
1月12日(水) 70回 21 kcal up   4780回   風邪  
1月13日(木) 70回 21 kcal up   4850回   今朝は寒かった！  
1月14日(金) 70回 21 kcal up   4920回   有言実行  
1月15日(土) 70回 21 kcal up   4990回   あちゃー  
1月16日(日) 70回 21 kcal up   5060回   雪 初雪？  
1月17日(月) 70回 21 kcal up   5130回   ぶ~  
1月18日(火) 70回 21 kcal up   5200回   やれやれ  
1月19日(水) 70回 21 kcal up   5270回   電車  
1月20日(木) 70回 21 kcal up   5340回   根性2日続かず  
1月21日(金) 80回 24 kcal up   5420回   まあまあ  
1月22日(土) 80回 24 kcal up   5500回   遅ればせながら  
1月23日(日) 70回 21 kcal up   5570回   しゃっくりかひゃくりか  
1月24日(月) 70回 21 kcal up   5640回   雨！  
1月25日(火) 80回 24 kcal up   5720回   わーい、忙しい~  
1月26日(水) 80回 24 kcal up   5800回   今日も  
1月27日(木) 80回 24 kcal up   5880回   恵比寿  
1月28日(金) 80回 24 kcal up   5960回   早く帰れた！  
1月29日(土) 70回 21 kcal up   6030回   今日はレース！  
1月30日(日) 100回 30 kcal up   6130回   昨日の今日  
1月31日(月) 100回 30 kcal up   6230回   喉が痛い！  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,210回 （先月：1,620回）
平均数（今月） up 71.3回 （先月：54回）
最高数（今月） up 100回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 6,230回
平均数 57.2回
最高数 100回（記録日：2011/01/31）
目標達成率 100%