今日はTVデー【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>やぎひげさんのトップページ>記録ノートを見る>今日はTVデー
11年01月02日（日）

今日はTVデー
< あけおめ、ラン 　｜　しびれましたなぁ >
今日は、箱根駅伝と大学ラグビーとTVデー。特にラグビーは楽しみ。
午後は、何もしない。TVだけ。

朝ランを8時までに終わらそうと思ったけど、朝起きるのが遅くなり
箱根のスタート見れず。しっかし、選手は皆すごい。1km2:50とか
だって。わちきとは、1km当たり1:30はゆうに違う。ってことは、
わちきが2km走ると3km走ってるってわけね。

朝ランは、調子良かった。5:30で入り、5km以降は5:15で最後1km
が4:44。天気は、昨日より雲は多かったが、走り終わるころには、
太陽もしっかり雲から出ていた。
走った後の体重 63.8kg　体脂肪 22.1%

体重がやばい！　昨日、息子と近所でやっているB級グルメフェア
に行って、宇都宮ギョーザ＆シュウマイ、厚木ホルモン（しろころか）
京都抹茶わらびもち、山形牛タン串を食べてしまった。しかも、しっ
かり、ビールも飲んでいるしなぁ~。まあ、いいっか。正月正月。
【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE