恵比寿【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月27日（木）

恵比寿
< 今日も 　｜　早く帰れた！ >
今日も忙しく働いたぞ~！　午前中、資料を作って午後恵比寿で打ち合わせ。
戻って、デスクでお仕事・・・。

「鳥羽 亮 はぐれ長屋の用心棒 きまぐれ藤四郎」
「藤井 邦夫 秋山久蔵御用控 口封じ」
「上田 秀人 奥右筆秘帳 隠密」

　本は、行き帰りの電車の中で読むんです。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2011/01/27 23:52 
恵比寿駅って着くと「チャンチャカ♪チャンチャカ♪」って
あのBGMが流れますよねー♪

江戸時代もんが好きなんですねー♪さー私も腹筋やって寝ましょ＾＾ｗ
 やぎひげ 2011/01/28 21:33 
手抜き記録にコメにありがとうございます。
す、すみません。わちきは、地下鉄移動なんで良く分からないっす。
JRの駅は通るので、耳をすませてみます。
キムカツを食べようかと思ったのですが、沖縄料理になってしまいましたー
浜ジョー 2011/01/28 12:56 
柳津、あわまんじゅー、買って来ましたよー♪
知らない？　奥様に聞いてみて下さい。（笑）
 やぎひげ 2011/01/28 21:37 
おー、もちのろん、知ってます。どこの買ってきたのかなー。
義母のお勧めは、小池菓子舗、かみさんの同級生がやっているのは、香月堂
一番派手な店構えは、岩井屋ですかー。
ﾏｰﾘｰ 2011/01/28 14:55 
・・・おおさかフルマラソンのコースが決まりました！！
変化のある楽しめそうなコースです　☆

是非、走りにきて下さ～い。
 やぎひげ 2011/01/28 21:42 
記念すべき第一回ですね。10月30日かぁー
先日、ミズノのランニング練習会に参加したとき、すごく宣伝していたのであるのは
知っていました。マラソン、28,000人だそうですね。人気になるのではー

大阪かー、ちょっと遠いなぁ。
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