みごとな青空・・・・だが・・・・【世界平和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日(水)

みごとな青空・・・・だが・・・・

< 私だって・・・・  | 恐るべし、もったい... >
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ウォーキング、気持よかったー♪ (゚▽^*)ノ⌒☆ 
今日の空はみごとに晴れ渡っていました

いつもは夕方に行っていたウォーキング、日が落ちるのが早くなってきたのでなるべく昼間に行こうと変更しました

今日は祭日、いつもの様子とちょっと違う
子供たちがいたり、若い人たち(40代前後)が犬の散歩やジョギングをしていたり・・・・
いつもと違う環境でウォーキングができて楽しかったです

たまには時間を変えると違った刺激があるのかもしれないなー

背中がポカポカと・・・・たまりません (*´ー`)ニコ




..・ヾ(。 ̄□ ̄)ツ ギャァ!!・・・・体重が ・・・・(ー△ー;)エッ、マジ?!!!・・・・il||li(つд-。)il||li トホホッ


11月の目標
体重(キングゲーム) 60.4K ⇒ 58.4K
ウォーキング 10日間
腹筋 月600回

体重 目標まで2.5K
ウォーキング 今月2日目
腹筋 月累計70回



【記録グラフ】
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
バービィーちゃん 2010/11/03 11:18
きれいな青空ですねぇ♪うらやましい…
新潟は曇りで寒いし…喉、痛いし…って、関係ないか^_^;
広々とした景色の中で暮らしてらっしゃるから、性格ものびのびとしているのかな(^_^)v?
 世界平和 2010/11/03 11:27
ただいまの室内温度22.2度です
たぶん外の方が暖かいかと思います
羨ましいでしょう

風邪ひいちゃったの?
無理しないで早く治さないと・・・・今週末はお出かけでしょ?

>広々とした景色の中で暮らしてらっしゃるから、性格ものびのびとしているのかな
さあどうなんでしょう?
自分のことってわからないもんですよ(笑)
どんぐり27 2010/11/03 11:24
そうか〜日本は文化の日なんですね。すっかり忘れていました。良い天気お産おい日和で何よりです。
 世界平和 2010/11/03 11:35
そうでした ( ̄ロ ̄lll)
今日は文化の日でしたね ヾ(;´▽`A``アセアセ 

今日の祝日は勤労感謝の日と思っていました (> <;)
やぎひげ 2010/11/03 11:51
ですね! 日本晴れっす!
布団干してまっす!
午後は、走るぞ~!
 世界平和 2010/11/03 12:33
今日は気持ちいい天気ですから、20Kぐらい走るんですか~?
私もさっき走りました・・・・50mぐらいかな~?
もう死ぬ思いでしたよ =ε=ε=ε=ε=┌(`;@@)┘ゼイゼイ、ハアハア
三輪昌志 2010/11/03 12:01
最高のロケーションですね。
気持ちよさが伝わってきます。
さて、私は仕事へ…( ̄・・ ̄)。
 世界平和 2010/11/03 12:35
お仕事ですか~♪
稼ぎまくりですね~・・・・ポカポカ気持ちいいから居眠りしないでくださいよー
tomytomy 2010/11/03 12:01
タイトルどおり、抜けるような見事な青空ですね!
ウォーキングするときもちいいだろうなあ。

大阪は野球人気ですけど、やっぱり静岡の子供達は
サッカーですねえ。
 世界平和 2010/11/03 12:44
いや~最高でしたよ、今日のウォーキングは・・・・
風はないし、暖かいし・・・・
でも今日は富士山が見えなかったのが残念でした

そうですね、こちらはサッカーの方が人気があるかもしれませんね
ちなみにうちの息子もサッカーでした (笑)
PONPY 2010/11/03 12:10
ウチも今日はいいお天気なので布団干しをしていますー
でもふかふかにはならないかなぁ。
 世界平和 2010/11/03 12:46
洗濯物ももう乾いちゃいました
いい天気で助かります
お日様に感謝です
mi★ri 2010/11/03 12:13
彡(-_-;)彡ヒューヒューです。こちらは。
私の体重もヘ(≧▽≦ヘ) きゃいーーん♪  ですから。
 世界平和 2010/11/03 14:55
えっ、天気悪いの?
同じ日本なのに・・・・

うふっ、増えてるの? ー ̄) ニヤッ
自分ばかりでないと、なんだかホッとしますね
コルニャッゴ 2010/11/03 12:21
こちらも見事な青空です。
こんな日にお散歩するとさぞかし気持ち良いことでしょう。
僕は仕事してますけど・・・(`ヘ´) フンダ!!!
 世界平和 2010/11/03 15:00
>僕は仕事してますけど・・・(`ヘ´) フンダ!!!
o(*^▽^*)o ゲラゲラゲラ 
(*≧m≦*)プププw・・・・おきのどく~♪
ダックスRON 2010/11/03 12:22
うわ~っ こっちもすごい青空 どんぐりさんと青空合戦ですねえ。
うちは18度 風が寒いです。
 世界平和 2010/11/03 15:05
どんぐりさんとこの青空は素晴らしい
あの青空はなかなか日本では・・・・あじわえないでしょうね~

RONさんところも綺麗な青空の時があるじゃあないですか!?
この色の空を見ながらのお散歩は、心が洗われるようです

杏宏ママ 2010/11/03 12:31
いい天気~☆
洗濯して、ケーキ焼いたら~こんな時間・・・
ご飯の支度してないや・・・
 世界平和 2010/11/03 15:07
あはっ、ケーキ出来ましたか?
今日は何のケーキにしたの?
毎日忙しいのに・・・・偉いね~・・・・頭が下がりますわ
浜ジョー 2010/11/03 13:29
あれ~、お天気良いのですね♪
こっちは、雨降ったり止んだりで、
ウォーキングも寒くてーーー。><
 世界平和 2010/11/03 15:11
えっ、寒くてもやってんの?・・・・ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ
私は寒いと行きません
だってコタツから出れないんだもん (> <;)
けろけろりん 2010/11/03 14:25
きれいな景色ですねー、癒されるわー。
私も朝歩いてきました、気持ちよかったです。

体重落ちないので今日から総摂取カロリー100カロリー減らして
1400にしますわー。
 世界平和 2010/11/03 15:19
今日は最高の天気でしたね~♪

けろ姉も落ちないの?
私も減るどころか増えてるし (´Д`;)/ヽァ・・・
kingにtomyさんにどりりさん・・・・三人もクリアしたでしょ
だんだん焦ってきますね・・・・って、そのわりには増えてるか ( ̄ー ̄;)ニ、ニヤリ
紗羅月 2010/11/03 16:15
めちゃくちゃ綺麗な青空ですね~
外に出ないので家の中でどたばた。
隣近所から苦情こないかしらん。。。
 世界平和 2010/11/03 20:04
こんないい天気の日は外が・・・・って、もう夜でした
今日はお休みだったの?
ハナユビ 2010/11/03 17:42
>背中がポカポカと・・・・たまりません (*´ー`)ニコ
こう言うのも、モチベアップの要因だよね~。
気持ちが良いエキササイズはそれだけでも、楽しいッス~☆
うん
 世界平和 2010/11/03 20:11
そうですね、寒がりの私はこんな日でないとなかなか外に気持ちが向きません
今日はなんだか気持がとってもすがすがしく、一日を過ごせました
気持の高揚がいろんなことに挑戦しようかななんて、思うのかもしれませんね

さあ、キンゲークリアに励みますか!?
今日も一段と太っちゃったし・・・・(∥ ̄■ ̄∥) トホホッ
さのっちょ 2010/11/03 20:38
綺麗な青空ですね。
世界平和さんとこは、山の近くで空気がきれいでしょうね。。。
空も澄んでますね。
 世界平和 2010/11/03 22:33
はい、とっても恵まれた環境の中にいます
今日みたいな穏やかな日は、外に出て綺麗な空気を吸うことで体にご褒美を・・・・
一番の贅沢かもしれません ^^
みたお 2010/11/03 20:52
あぁ・・良い絵だねぇ・・^^
こんな所だったら今日みたいな天気だったら
歩きたいね~・・・
今、吹奏楽の旅を観てる・・・
う~~む・・・青春だなぁ~~
なぜあの頃って集中出来たんだろうね・・・
今は集中すると疲れちゃう・・ハハハ( ̄∀ ̄;
考えると嫌んなっちゃうね(ーー;
 世界平和 2010/11/03 22:40
いいでしょう
今日は風もなく最高でしたよ

>吹奏楽の旅を観てる
へー、そんなのやってんだ
クラッシックでも聞くんかい?
ずいぶん高尚な趣味をお持ちで・・・・
兄貴が・・・・ププッ ( ̄m ̄*)
ちょっと想像したら・・・・ごめん・・・・笑えた
うみのおとこ 2010/11/03 23:35
雨が降ったりやんだりだったので、気持ちよい青空みせてもらったよ~
鴨が泳いでる、鴨美味いよねー
 世界平和 2010/11/04 00:04
今日は雨だったの?

鴨を食べる?・・・・ってビックリしたが・・・・
そう言えば、鴨南蛮ってのがあったよね
それしか知らないし、鴨って食べたことがないんだ
この辺で食べられるのかな~?
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