no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お豆腐とタラのキムチスープ（1人前） --- kcal
お煎餅（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
13時
ほうれん草とチキンのカレー（0.5人前） --- kcal
豆のカレー（0.5人前） --- kcal
サフランライス（0.3人前） --- kcal
ナン（0.7人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アイスチャイ（1人前） --- kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
梅じそチャーハン（0.5人前） --- kcal
玉子とねぎのチャーハン（0.5人前） --- kcal
りんご（1人前） --- kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
23時
ポテトチップス（0.3人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  560 kcal
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