JOG 9.6Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

JOG 9.6Km
< 運動不足 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
9.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ ジョージア ヴィンテージ ダブルバリスタチャンピオン（1人前） 64.6 kcal
12時
伊那食品工業株式会社 寒天ぞうすい のり風味 18g（1人前） 53 kcal
チルディー １日1/2野菜のサラダ　（1人前） 57 kcal
味の素　 GABANスパイスドレッシング　黒ごまと黒胡椒（1人前） 73 kcal
14時
森永製菓 ミルクチョコレート 58g/1枚 1/3枚（1人前） 110 kcal
15時
不二家 ホームパイ こだわりバター 2枚/1包/12.4g（2人前） 130 kcal
16時
ネスレ エアロ Mini 6.6g（1人前） 37 kcal
18時
大塚製薬 SOYJOY バナナCaプラス（1人前） 129 kcal
23時
モーニング 季節のヨーグルト ライム＆オレンジ　200g（1人前） 176 kcal
  830 kcal
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