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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年11月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（11月）

11月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
11月1日(月) 525 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-575kcal   no title  
11月2日(火)      
11月3日(水) 1590 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+490kcal   運動不足  
11月4日(木) 830 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-859kcal   JOG 9.6Km  
11月5日(金) 994 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-263kcal   no title  
11月6日(土)      
11月7日(日)      
11月8日(月)  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 140 kcal
-1240kcal   no title  
11月9日(火) 1037 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
キックボクシング 315 kcal
-724kcal   CKB & JOG  
11月10日(水) 1149 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
+49kcal   no title  
11月11日(木) 1039 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-736kcal   JOG 11.5Km  
11月12日(金) 855 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-245kcal   一週間つまらない街  
11月13日(土)      
11月14日(日)      
11月15日(月) 53 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-1047kcal   no title  
11月16日(火) 455 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-645kcal   企業努力？  
11月17日(水)      
11月18日(木) 257 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-843kcal   no title  
11月19日(金) 1111 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-709kcal   JOG 12.5Km  
11月20日(土)      
11月21日(日)      
11月22日(月) 1022 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
-573kcal   JOG 11.0Km  
11月23日(火)  
基礎代謝 1100 kcal
-1100kcal   no title  
11月24日(水) 1051 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 175 kcal
-831kcal   JOG 13.5Km  
11月25日(木) 1533 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 192.5 kcal
+240kcal   ちょっと故障？  
11月26日(金) 1587 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-53kcal   STEP＆  
11月27日(土)  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 140 kcal
-1240kcal   no title  
11月28日(日)      
11月29日(月) 963 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 245 kcal
-382kcal   岩盤浴  
11月30日(火) 421 kcal  
基礎代謝 1100 kcal
自転車（街乗り） 157.5 kcal
-836kcal   CKB  
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月間データ（11月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 16,472 kcal 28,593 kcal -12,121 kcal
平均 kcal 915 kcal 1,362 kcal -446 kcal
記録日数 18 日 21 日  
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