no title【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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打合せ＠Iで外出。
少し歩く。

夕食後のクッキー我慢できたお！

【記録グラフ】
食事の記録
1278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
14時
ちりめん山椒（1人前） 35.3 kcal
キャベツ浅漬（1人前） 41.9 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 69.8 kcal
セブンイレブン チンジャオロース（1人前） 191 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
  1278 kcal
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