no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
カネハツ食品 つくだに村　小女子くるみ（0.2人前） 94.8 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
キムチ（0.5人前） 4.6 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 473 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（0.5人前） 93 kcal
グアバジュース（0.5人前） 51 kcal
21時
柿（0.3人前） 23.4 kcal
  1030 kcal
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