no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14913歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco スナックパンメープル（2人前） 210 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
丸玉 丸玉弁当（1人前） 848 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
20時
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1698 kcal
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