no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco スナックパンメープル（2人前） 210 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
丸玉 丸玉弁当（1人前） 848 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 87.4 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
20時
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1698 kcal
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