no title【uso**onさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
りんごと人参ジュース（1人前） 82.9 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
ナスの味噌炒め（1人前） 163 kcal
ニッスイ カニクリームコロッケ（1人前） 59 kcal
玉子焼き（0.4人前） 64.8 kcal
21時
ミツカン 五目ちらし 2人前（1人前） 91 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
吸い物（1人前） 110 kcal
  1771 kcal
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