no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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もや、もう帰ってこないのか

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
鳥肉の辛し炒め（1人前） 600 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ビーフン（1人前） 465 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2120 kcal
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