綿アメ小父さん【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日(土)

綿アメ小父さん

< 多忙に付き-2  | 来客予定なれど >
今朝は快晴。昨日の予報より気温は低い。
先日のハイペースのウォークのせいか太股が張っているため、休日コースを平日コースに短縮して歩く。

今日は、同居人達が主催している、子育て支援のボランティア団体の恒例のバザー(春と秋にやっている)。
私は恒例の綿アメ担当でお手伝い。
セルフ綿アメで、子どもに自分で作ってもらう。その介助役。
ダッコして手を添えてだから結構大変・・・
長年やっているので慣れましたけど。

終了前に若いお父さんにバトンタッチして遅い昼ご飯に。
これも恒例の会場近くの、ひるがお@野沢で味玉塩ラーメン。
つい大盛り頼んでしまった・・・
味はいつも通り美味しかった。
しかし、つけ麺頼む客が増えたね。「ひるがお」ならラーメンだと思うけどなぁ~

遅くなったけど、スーパー銭湯で軽く強制減量。
で夜は呑みました。



【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
あるきん坊 2010/11/06 22:50
こんばんは 食いしん坊です。

綿あめおじさん お疲れ様でした。
奥様のお手伝いで一緒にボランティアなんて、感服いたします。

我が家の今日のお昼は 讃岐うどん。
最近お気に入りのセルフのお店で これまたいつもの 温たまぶっかけうどん冷(温泉卵のせぶっかけうどんの冷たいもの)に 刻みねぎと天かすとおろし生姜をたっぷりのせて。
一番好きな食べ方です。
しめて380円の小さなしあわせです。
 団塊修ちゃん 2010/11/07 08:19
上州うどんの地元にも讃岐うどんが進出しているのですか・・・恐るべし讃岐うどん!
taka. 2010/11/07 00:47
筋肉痛・・・時間が経ってから来ますよね!
こちらはもう習慣と言うか意地になってきて、昼間1時間歩いたのに、夕方帰って来てまた1時間半歩きに出ました。今夜の19時半の温度は20℃でした!
 団塊修ちゃん 2010/11/07 08:21
ずいぶん後から来て回復に時間がかかります。
   ↑ 年は取りたくない・・・
40万歩のノルマはハードル高い?
三輪昌志 2010/11/07 04:37
お疲れさまでした・・・。
ニコニコ顔の修さんの顔が浮かびます・・・。
呑んでる時もニコニコ顔ですか?
 団塊修ちゃん 2010/11/07 08:23
あぁ、この前は呑んでる所はお見せできませんでしたね。
基本、笑顔です。
きのっち 2010/11/08 18:07
「ひるがお」行きたいと思いつつ、まだ。(^_^;)
私もつけ麺よりラーメン派!!
 団塊修ちゃん 2010/11/09 21:19
私は、夜営業の「せたがや」が未体験です。
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