来客予定なれど【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日(日)

来客予定なれど

< 綿アメ小父さん  | なんと! >
今朝は曇り。

昨日のミニ強制減量効果は霧散。

夕方来客予定だけど、同居人の体調があまり優れない・・・
  (私は至って元気だけど)

同居人は夕方まで安静にしているというので、一人で多摩川超えて生田緑地へ小さな秋見つけに出かける。
木々は色づきだしてますが、もう少しですかね。




先週の評価反省
体重:週間平均 61.8キロ(前週 61.5キロ)
運動:朝のウォーキング合計 24キロ。
休肝:火水だけ。かろうじて・・・
体脂肪率:週間平均 19.7%(前週19.7%)
気持ちだけカラ回り。どげんかせんと!





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1469kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
27033点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
骨格筋率
31%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2010/11/07 09:35
気持ちだけカラ回り。どげんかせんと!
全く一緒です・・・。m(;∇;)m
 団塊修ちゃん 2010/11/07 09:48
会長の方がまだましなような・・・傷をなめ合っても仕方ないけど・・・
ハナユビ 2010/11/07 09:48
↑ 基本的に、同じく…。
  なぁぁぁんか暴食なんだよな~。
うん
 団塊修ちゃん 2010/11/07 14:25
ここにも同病相憐れむ同士が一人・・・
ケロケロママ 2010/11/07 13:50
同居人!?サマ、お大事に~
代わりに修ちゃんさんが頑張って働いてね~(^-^)/
 団塊修ちゃん 2010/11/07 14:26
えぇっ~  あたふた・・・
あるきん坊 2010/11/07 14:58
こんにちは 食いしん坊です。

昨日の寒空の下での催し物。奥様疲れたのでしょうね。
こちらは街路樹もすっかり色づき、晩秋といった感じです。
夕方のイベント 奥様の分まで頑張ってくださいね。(^・^)
 団塊修ちゃん 2010/11/07 16:22
料理はきついと言うことなので、お店で会食と言うことになりました。
YGT 2010/11/07 23:07
木々を見てきましたが。
都内はもうしばらく・・かかりそう。^^
 団塊修ちゃん 2010/11/09 21:20
イチョウもまだ青々してますね。
三輪昌志 2010/11/08 03:09
お大事にしてくださいね~~、風邪っぴきの三輪車から。
今年は・・・紅葉の前に枯れそうですね・・・。
 団塊修ちゃん 2010/11/09 21:21
明日から冷え込むみたいだから期待してますが・・・
きのっち 2010/11/08 18:09
「ひるがお」近くの○○公園は、色付いてきましたよ~

私も小さい秋を見つけに、食い倒れへ♡ ヾ( ̄m ̄*)
「食欲の秋」(笑)
 団塊修ちゃん 2010/11/09 21:25
そっちの秋からはできるだけ遠ざかりたい・・・けど、近頃誘惑に弱い爺ゃです。
ほよほよ♪ 2010/11/09 09:03
夫婦そろって、体調不良より、どっちか元気な方がいいですよ。
奥様、早く治るといいですね。
 団塊修ちゃん 2010/11/09 21:26
会食でおしゃべりしたら回復したみたいです。
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