no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
フジパン 本仕込　５枚切（1人前） 188 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　マーガリン（1人前） 58.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
21時
レモンジャポネスステーキ（1人前） 1444 kcal
  2279 kcal
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