風邪【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

風邪
< カレー 　｜　つくば >
【今日のできごと】
風邪ひいた
【今日の感想】
金曜日から風邪ひいて、しばらく運動できずだった。
今日から徐々に復活する。
【記録グラフ】
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
シャケ（1人前） 92.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1046 kcal
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