no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

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職場の方からお土産のバターサンド。
家の両親食べたことなかった模様。
あげたらおいしいって。
知らなかったの？って聞いたら。
"お前買ってこなかったろう“
そうだった？
【記録グラフ】
摂取カロリー
1592kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
シーフードカレー（1人前） 386 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
12時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
15時
キムチ雑炊（1人前） 346 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ほうれん草とシーフードのバター炒め（1人前） 78.8 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
キリン 冬麒麟（1人前） 210 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
20時
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（1人前） 165 kcal
  1593 kcal
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