no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

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仕事が終わってから買い物へ。
遅いお昼はポテトのニョッキのクリームソース。
ブルーチーズいりらしく少ししょっぱい。
ワインに合わせる感じかな。
買い物途中に前回、入りたかったお店でお茶。
中国茶やフレーバーディのお店。
初めてきちんとした中国茶飲んだ。
はまりそう。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1690kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
14039kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
天ぷらうどん（1人前） 450 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
ママー クリームパスタ（1人前） 205 kcal
19時
すき焼き（0.3人前） 364 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1393 kcal
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