ヒルズ131日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

ヒルズ131日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
もつに（1人前） 189 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
なべ（1人前） 452 kcal
  2386 kcal
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