眠い・・・。【YOYO☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

眠い・・・。
< 今日もいつもの中華... 　｜　飲み会 >
昨日は4時ごろに寝た。
案の定、朝は辛かった・・・・。
早く寝ようといつも思うが、ついつい深夜テレビの誘惑に負けてしまう。
で、気がつけば3時。
そこから風呂に入って寝るのが4時・・・。そりゃそうなるわなぁ。
俺には学習能力がないのか単なるアホなのか？
う～ん・・・。たぶん後者だろう。
よし！今日から早寝、早起きするぞ！（できっかな？）

【記録グラフ】
食事の記録
243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
11時
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
  243 kcal
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