11月11日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

11月11日
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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 親子丼（1人前） 572 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
19時
から揚げ（1人前） 241 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
20時
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
22時
明星食品株式会社 明星　スープ春雨　ｻﾝﾗｰﾀﾝ（3人前） 489 kcal
  2480 kcal
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