うそみたいだ【何年もダイエットしてるつもりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

うそみたいだ
< 暴食をしている自分... 　｜　やっぱり間違ってた... >
【朝ごはん】
ご飯　親子丼の具　ブロッコリーサラダ　かぼちゃに
【昼ごはん】
カップラーメン1個　バナナ1本　　コーヒー　コッペパン半分（あずき、マーガリン）ブロッコリーサラダ
【間食】
チョコ２かけ　
【晩ごはん】
おでん　ご飯1杯
【夜食】

【今日の感想】 減ってた

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
27%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		筋肉量
35.66kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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