11/13【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

11/13
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
4329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
コーラ（0.8人前） 73.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
フライドポテト（0.8人前） 133 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（2人前） 270 kcal
18時
ビール（5人前） 700 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー ジントニック [カン] 350ml（4人前） 700 kcal
23時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
かに玉（0.3人前） 110 kcal
  4329 kcal
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