ヒルズ135日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

ヒルズ135日目
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筋トレ重視西府として結果が出てきたのか?

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
クッキー（2人前） 336 kcal
18時
うどん（1人前） 428 kcal
なべ（1人前） 452 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2213 kcal
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