ヒルズ136日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

ヒルズ136日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
5分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
クレープ（1人前） 268 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
19時
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
かつ丼（0.4人前） 542 kcal
  2839 kcal
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