no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
9時
ヤクルト ソフール　ストロベリー（1人前） 90 kcal
12時
モスバーガー テリヤキチキンバーガー（1人前） 335 kcal
モスバーガー オニオンリング（1人前） 225 kcal
13時
江崎グリコ株式会社 パリッテ　ﾊﾞﾆﾗ＆ﾁｮｺ（1人前） 257 kcal
17時
ヤマザキ チョコチップスティック（2人前） 210 kcal
18時
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
マルハニチロ ミックスビーンズ　ドライパック（0.2人前） 44 kcal
マルハニチロ ミックスきのこ　ドライパック（2人前） 114 kcal
SPAM スパム 減塩（1人前） 129 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
  1725 kcal
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