no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
マクドナルド アイコンチキン ディアボロ（1人前） 428 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
15時
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
17時
ヘーゼルナッツ（1人前） --- kcal
19時
沖縄ハム タコライス(タコスミート)（1人前） 125 kcal
沖縄ハム ホットソース(タコライス用)（1人前） 9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ホールトマト（缶詰）（0.1人前） 8 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1322 kcal
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