何日目?【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日(火)

何日目?

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パソコンの前から遠ざかるとなかなか戻ってこれなくなる私f(^▽^;)

体重の方は…努力が足りません(><;)

【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ チョコチップスティック(3人前) 315 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml(0.5人前) 68.5 kcal
13時
ニッポンハム ベーグル(1人前) 176 kcal
ぶた焼肉(2人前) 765 kcal
15時
江崎グリコ パキッツ [箱] 2枚入り(1.5人前) 191 kcal
  1522 kcal
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