no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サニーヘルス マイクロダイエット（1人前） 174 kcal
8時
チョコラBBドリンクⅡ（1人前） 9.8 kcal
13時
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
不二家 生チョコinミルキークッキー（1人前） 52 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
18時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
たまねぎ（5人前） 38 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
mizkan 追いがつお つゆの素 ３倍濃縮（0.5人前） 66.5 kcal
19時
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
メイホク食品 チーかま（2人前） 82 kcal
  966 kcal
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