no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
4950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
  2043 kcal
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