no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1979kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
デニーズ デニッシュ（1人前） 207 kcal
13時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
サークルK サンクス 肉まん（1人前） 235 kcal
18時
ファミリーマート たまごかけごはん風おむすび（1人前） 178 kcal
21時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
豆乳（調整）（2人前） 294 kcal
  2154 kcal
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