no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
3730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファミリーマート 肉巻おむすび（2人前） 384 kcal
13時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
コイケヤ ポテトチップ　厚切りリッチカット　サワークリームオニオン（1人前） 389 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2725 kcal
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