減りはしない。。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

減りはしない。。。
< M結婚式以降に。。... 　｜　うーむ？ >
早朝ジョグはもう1週間以上前のことになりつつあるのか。。。
運動しないと、、先週末も部屋の掃除を徹底的にやったというだけで太ももが筋肉痛になった。(上下運動しているため、、)

昨日は、残りご飯にめかぶとかいわれをたくさん入れたいりこ出しの雑炊を食べたのだが、めかぶとかいわれ、合う！
金ゴマも相性がいいし、とても美味しかった。

今日はどうすべーか。。。
・ホットメープル豆乳　60

・鶏肉辛み炒め　460
・味噌汁　30
・ご飯　200

・ダブルエスプレッソ　30
・アロマレボリュート　75

・キャラメル　250

1105

【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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