うーむ？【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

うーむ？
< 減りはしない。。。 　｜　減ったー！ >
整理後、いつもの誤差範囲内で、1kgくらい減った。

17日朝は51.1だった。で、夜飲み会だったので、、まぁ仕方ないという感じで、今日。。。

昨日は間食をダースビター(チョコ)半分　120kcalだけとしていたのが、我ながらえらいが、夕飯の飲み会は
あまり考えずに食べまくったため、、、摂取カロリーとしてはいつも通りな気がする。

今朝は
メープル豆乳(ちょっと）　30
カフェラテ　30
ダースビター(チョコ)残り　120
--
肉野菜炒め　160
ごはん　250
卵きくらげのスープ　60
--
ダースビター1箱　260
アロマレボリュート　75

=　985

今週末は、残り1段ボールを片づけ、ブーツやら上着の入れ替えを行い、余裕があれば物件を見に行く。
最低1回は早朝ジョギングしたい。
【記録グラフ】
体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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