no title【tanahaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
13時
弁当（1人前） 437 kcal
21時
酒（1人前） 148 kcal
アサヒ すらっと（1人前） 87.5 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
日清 焼きそば　半分（1人前） 146 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
  1462 kcal
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