no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月20日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
53.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
10時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
エビ焼売（2人前） 311 kcal
しゅうまい（2人前） 118 kcal
米・もち米（0.5人前） 118 kcal
  1045 kcal
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