no title【シータンさんの健康管理カラダカラノート】
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10年11月20日(土)
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【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
7
夜の体重
53.4kg
食事の記録
1045kcal
体重
52.8kg
【食事の記録】
8時
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール
(1人前)
83
kcal
バナナ
(0.5人前)
30.1
kcal
10時
キムチチゲ
(1人前)
150
kcal
ごはん
(1人前)
235
kcal
17時
エビ焼売
(2人前)
311
kcal
しゅうまい
(2人前)
118
kcal
米・もち米
(0.5人前)
118
kcal
1045
kcal
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