明日のために　その17【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

明日のために　その17
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【記録グラフ】
ピラティス
0回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
31.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1863kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
99.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
oto ナン（1人前） 197 kcal
ビーフシチュー（レトルト）（0人前） 0 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
卵（2人前） 130 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 20 kcal
  829 kcal
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