明日のために　その26【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月30日（火）

明日のために　その26
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【記録グラフ】
ピラティス
0回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1846kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ナポリタン [箱] 250g（0.3人前） 92.1 kcal
カボチャのタルト（1人前） 359 kcal
ガスト シーフードサラダ（0.3人前） 39 kcal
  2298 kcal
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