明日のために　その25【reo@頑張るさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

明日のために　その25
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【記録グラフ】
ピラティス
0回
ピラティス（回） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
30.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
oto ナン（1人前） 197 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 お吸い物（1人前） 20 kcal
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  2022 kcal
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