☆紅葉をたっぷり楽しみました☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月21日（日）

☆紅葉をたっぷり楽しみました☆
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昨日は、いいお天気の中、紅葉ウォーキングでした。
学校保護者会行事でしたが、皆さん、ここで問題です。

生徒約５０名ぐらいの学校なんですが、今回のウォーキングに
参加した保護者は何人いたでしょう？


色づくかえでやイチョウの下をのんびり歩くって、とても気持ちよかったですよ。
さらに、終了後のランチがとても美味しかった（昨日の日記参照）

こんなウォーキングに参加しないなんて（できない人もいらっしゃいますが）、
かわいそうになっちゃいます、、、




と言うわけで、答えは・・・・・


なんと、たったの５人。。。１０％か、、、

動くのが億劫な年頃でしょうか？
昨年のボーリング＋宴会の時は、２０人ぐらいいたような（汗）

私はおかげさまで、体重がやっと下降線をたどり始めました。
増えないように気をつけなきゃね(^^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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