体重とスコアが過去最低とは、 体重も減ったと言うことですね。。。 ayumonさんって なんか、えらいスリムな印象(体脂肪率から)がするのですが、 筋肉つけてパワーアップが目標? っということは、体重も増量することが目標なのかな?
体脂肪率は、上がってしまったのですが体重が少し減った分筋肉が落ちてしまい、標準になってしまいました。 まったくスリムな見た目とはほど遠いですよ。。。。自分的には筋肉量を増やして、スコアを85以上にしたいのです。 出来れば体重は増やさずに、、、なんですが、どうでしょうかね。 InBodyのスコアはある程度体脂肪が無いと低くなるらしいですが、その分筋肉量が増えれば上がるらしいですので。