会社着いたら雨が降ってきた【なべポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

会社着いたら雨が降ってきた
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【今日やった運動】
ウォーキング。出勤時　水道橋～九段下～竹橋～会社
会社B1F～5Fまで階段使用。足が･･･

【運動した時間】
49分

【新たな発見】
階段はさすがにきついけど、良い運動になりそう。
3Fの自販機でブラックコーヒーが売ってるので、そこでインターバルでいいかも。

【今日の感想】
会社に着いたら雨が降ってきた。運が良い。
昨日全然運動をしなかったので、挽回しないと。

【記録グラフ】
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
なべポン 2010/11/23 17:59 
夜から歓迎会でした。食べちゃった・・・
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