11月23日（喝っ）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

11月23日（喝っ）
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン 食パン（1人前） 116 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ゆず（果皮）（1人前） 1.2 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
12時
ニッスイ 炒飯（1人前） 473 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
19時
すきやき（1人前） 608 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  1749 kcal
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