2010年11月23日（火・祝）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月23日（火）

2010年11月23日（火・祝）
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
塩シャケ（1人前） --- kcal
14時
カゴメ 野菜生活（1人前） 68.4 kcal
20時
とろーり玉子のカルボ風グラタン（1人前） 483 kcal
リョーユーパン チョコチップスイート（1人前） 313 kcal
  1619 kcal
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